修复或更换后保险杠塑料外壳，取决于以下几个因素：
1. 损坏程度：首先，评估后保险杠塑料外壳的损坏程度。如果只是轻微的划痕或小块的裂纹，可以考虑进行修复。但如果损坏很严重、碎裂或无法修复，则可能需要更换外壳。
2. 经济成本：考虑修复和更换的经济成本。通常来说，修复比更换外壳要经济一些，因为更换外壳涉及到购买新的部件和安装费用。
3. 外观和一致性：如果您注重外观和整体一致性，更换外壳可能是更好的选择。修复后的外壳可能无法与原始外观完全匹配。
4. 时间和方便性：修复通常需要较短的时间，并且可以在同一天内完成。更换外壳可能需要更长的时间，因为您可能需要等待新的部件到货并进行安装。
后保险杠塑料可以使用热熔焊或者超声波焊接的方法进行修复。热熔焊需要使用专业的热风枪将两个断裂的塑料部件进行加热，使其融合在一起。
超声波焊接则需要使用超声波振动器将两个部件挤压在一起，并施加高频振动来达到融合的目的。在进行焊接前，需要对断裂部位进行彻底清洁，以保证焊接效果。同时，选择合适的焊接方法和工具，根据具体情况选择塑料材料和焊接参数，才能实现较好的修复效果。