门头沟禅涧路是一个非常适合旅游的地方，但攻略应根据旅行时间和个人需求而定。

首先，门头沟禅涧路有很多景点，包括千灵山、玉渡山、二十四潭等等，每个景点都有其独特之处，行程要根据自己的时间合理规划。

其次，门头沟禅涧路的气候和季节也应该考虑到，夏天景区内比较凉爽，可以适当增加徒步时间；而冬天则较寒冷，需要注意保暖。

最后，门头沟禅涧路内还有一些民俗、美食等文化特色，值得游客深入了解和体验。

总之，门头沟禅涧路是一个充满魅力的旅游区，如果能做好规划和安排，一定会给游客带来美好的旅行体验。