正确食用方法：1. 将牛油果去皮后用手捣碎，其中的液体可用于烹饪或饮用； 2.使用研磨机将牛油果研磨成汁，可以做果汁、冰激凌等； 3.牛油果也可以加入面食、沙拉和甜点等食物中；
食用禁忌：1. 不要把未熟的牛油果吃掉；2.严禁将未熟的牛油果榨汁；3. 不要将牛油果暴露在高温下进行加工；4. 老年人应避免过量食用牛油果。
牛油果最好不要直接敷脸，可以经过稀释后涂在脸上。
牛油果主要含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6以及矿物质元素，对皮肤有刺激性的酸性物质很少，所以，可以将牛油果稀释后涂在脸上。
牛油果泡泡面膜是目前市场上的一款热门面膜，它采用独特的泡泡技术，能够带来日常面膜做完后没有的美妙感受。使用方法也非常简单，只要涂上面膜后等待泡泡浮现，再按摩泡泡使其更加充分地吸收。内含的牛油果成分可以修护并改善肌肤水分，长期使用可明显提升肌肤紧实度、光泽和弹性。总之，它非常好用，不管是干性或是油性皮肤都可以试试看，相信一定会在美容护肤中给予你更佳的选择。