早晨空腹跳操感觉轻松主要有以下几个原因： 经过一夜的休息，身体得到了充分的恢复，体内能量充足，肌肉和关节更加灵活，更有利于跳操。
早晨空腹时，胃肠道相对空虚，不会对运动造成负担，可以更加轻松地进行跳操。 早晨空腹跳操可以有效消耗体内脂肪，有助于减肥和塑形。
早晨第一趟飞机起飞时间都比较早，由于去机场的路程也比较远，所以得早早起来。
行李最好晚上收拾好，打车的话提前预约好出租车，定好手机闹钟，保证自己按照规定的时间起床。早点来不及吃可以在车上吃，没睡醒的话可以在车上补个觉，总而言之必须按照预订的时间到达机场，因为飞机按时起飞不会等你。